Salade de légumes et boulgour

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 58.28kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  58.28kcal

• Notation

• Recette

Salade de légumes et de boulgour est savoureuse, copieuse et inhabituelle une salade qui peut être facilement préparée à la maison. Salade fabriqué à partir des ingrédients habituels et abordables que l’on trouve dans grandes épiceries. La salade peut être servie en supplément et un plat d’accompagnement pour les plats principaux de viande ou de volaille.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Bulgur – 1/2 verre
• Persil – 1 botte
• Oignon Vert – 1/3 Bouquet
• Feuilles de menthe – 15-20 pièces
• Tomates – 4 Pièces
• Concombre – 1-2 Pieces
• Jus de citron – 1/4 tasse
• Huile d’olive – 1/3 tasse
• Sel et épices – Au goût

20 мин20 мин 58.28

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Bulgur trempé dans de l’eau froide pendant quinze minutes, après bien sec.
2. Couper les tomates en petits cubes.
3. Nous coupons des concombres sans peau en cubes.
4. Nous hachons le persil. Combinez avec de la menthe hachée et des oignons.
5. Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec de l’huile, du jus de citron, sel et épices.

Mots-clés:

• collation savoureuse
• salade légère
• salade de légumes
• salade de légumes
• salade fraîche