Salade de maïs, courgettes et tomates

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 48.35kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  48.35kcal

• Notation

• Recette

Salade de maïs, courgettes et tomates maison conditions, peut servir de bon casse-croûte ou en plus de plat principal. Cette salade convient à tous ceux qui perdent du poids, ainsi qu’aux personnes qui adhèrent à une nutrition appropriée ou diététique. Salade doit être fait quatre heures avant de servir pour que les légumes soient bien mariné.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Maïs – 6 Pièces
• Courgette – 2-3 Pièces
• Tomates Cerises – 450 Grammes
• Basilic – Au goût
• Vinaigre de vin – 4 c. cuillères
• Huile d’olive – 2 c. cuillères
• Miel – 1 c. une cuillère
• Jus de citron – 1-2 c. cuillères (ou citron vert)
• Sel et poivre – Au goût

15 мин15 мин 48.35

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mes oreilles, nous séchons et nous coupons le grain de maïs. Le maïs choisissez pas difficile.
2. Jeunes courgettes coupées en cubes.
3. Couper les tomates en deux.
4. Ajouter le basilic. Vous pouvez utiliser d’autres verts.
5. Mélanger le jus de citron ou de citron vert, le vinaigre, le sel, le poivre, le miel et l’huile. Arrosez la salade, mélangez.
6. Couvrir la salade avec un couvercle ou une pellicule plastique et envoyer � réfrigérateur pendant quatre heures.

Mots-clés:

• plat savoureux
• Plat de régime
• collation
• pp
• bonne nutrition
• Salade
• repas copieux