Salade de maïs et brocoli

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 64.11kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  64.11kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez perdre du poids et commencer le bon ou diététique la nourriture? Alors ne passez pas cette recette utile, et faites une délicieuse salade de maïs et de brocoli à la maison! Tel la laitue peut être une excellente option fraîche et légère une collation. Cela se fait très rapidement et extrêmement simplement, même débutant.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• brocoli – 250 g
• oignon – 1 pc.
• maïs (mise en conserve) – 3 c.
• tomates – 2 pcs
• huile d’olive – 2 c.
• sauce soja – 1 cuillère à soupe

15 мин15 мин 64.11

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir le brocoli dans de l’eau additionnée de sel environ quatre à cinq minutes.
2. Hachez l’oignon et ajoutez-le au brocoli.
3. Nous coupons les tomates en cubes, ajoutons le maïs. Tous mélanger et assaisonner avec de l’huile d’olive et de la sauce soja.

Mots-clés:

• délicieuse salade
• salade de légumes
• bonne nutrition
• salade fraîche