Salade de maquereau aux légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 97.57kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  97.57kcal

• Notation

• Recette

Si vous êtes un grand amateur de salades de poisson, ne passez pas à côté. de cette recette et faire une délicieuse salade de maquereau frais avec les légumes. Cuire à la maison une telle salade ne revient pas � le travail même à une jeune femme au foyer. Ce plat fera bonne figure table de vacances, il sera dilué avec des salades de mayonnaise.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• maquereau (bouilli) – 100 g
• concombre – 2 pcs.
• tomates – 1 pc.
• sauce soja – 2 cuillères à soupe
• huile d’olive – 2 c.
• ail – 2 pcs
• vinaigre balsamique – au goût
• oignon (vert) – 1 brin
• persil – 1 brin
• graines de sésame (graines) – 1 pincée

15 мин15 мин 97.57

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Broyer et mélanger l’ail avec l’huile d’olive et le soja la sauce. Ajoutez du vinaigre balsamique.
2. Nous avons coupé les concombres en fines rondelles et les avons étalés au fond de la plaque, verser la sauce.
3. Moudre le maquereau bouilli et étendre sur les concombres, à nouveau verser la sauce.
4. Hacher finement la tomate et l’étendre sur le poisson. Arrosage la sauce restante. Saupoudrer de graines de sésame et d’herbes.

Mots-clés:

• salade de légumes
• salade de poisson
• salade de poisson frais
• le maquereau