Salade de poulet au sésame et à l’avocat: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  53kcal

• Notation

• Recette

L’avocat est un fruit exotique qui gagne en popularité parce que qu’il est riche en acides gras insaturés facilement assimilables absorbé par le corps. En raison de sa texture, sa bonne ajouter à toutes les salades, comme sa chair grasse est saturée saveurs d’autres composants de la salade. Poulet et graines de sésame parfaits combinaison de goût et de texture, et donner de l’originalité à l’extérieur sorte de n’importe quel plat. Une salade d’ingrédients tels que le poulet sésame et avocat, est le summum de l’art culinaire, tandis que Il est très facile de cuisiner à la maison et d’un goût incroyable.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• poitrine de poulet – 1 pc.
• avocat – 1/2 pcs.
• tomates cerises – 16 pcs.
• olives – 12 pcs.
• graines de sésame – 20 gr.
• huile de tournesol – 1 c.
• huile d’olive – 2 c. à thé
• vinaigre balsamique – 2 c.
• laitue – 8 pcs
• le sel

25 мин25 мин 53

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Divisez la poitrine de poulet en 4 parties, salez.
2. Chauffer une poêle graissée à l’huile de tournesol, rouler chaque morceau de poulet aux graines de sésame et faire sauter 3 de chaque côté minutes à feu vif.
3. Epluchez l’oignon en fines tranches et vendez-le au citron jus, de sorte qu’il ne s’assombrit pas et acquérir un goût piquant.
4. Couper les tomates cerises en deux.
5. Mettez la poitrine de poulet hachée au sésame sur des feuilles de laitue, avocat, tomates cerises, olives.
6. Saler la salade et arroser d’huile d’olive et vinaigre balsamique. La salade est prête à servir. Avoir une belle l’appétit.

Mots-clés:

• avocat
• régime
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• De poulet
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• Salade