Si vous décidez de faire une salade verte légère et vitaminée, alors une excellente solution serait de prendre un mélange de différents types d’herbes, comme Chacun d’eux a son propre goût. Un peu plus tarte, autre coquine, troisième super juteuse. À une telle salade gardé autant de vitamines que possible, vous devez le faire cuire juste avant de servir et ne coupez pas les grandes feuilles, mais déchirez les mains. L’huile d’olive est un pansement idéal pour les légumes verts. jus de citron. Ajouter de la ciboulette et servir de la salade plats de viande, de poisson ou de céréales Valeur nutritionnelle d’une portion: (4-6 au total) Calories 1 15, matières grasses totales 11 g, graisses saturées g., protéines 2 g, glucides 4 g, fibres g, cholestérol mg., sodium mg, sucre g Partager avec des amis: 
Temps: 10 minutes Difficulté: facile. Portions: 4-6. Recettes utilisées. contenants volumétriques: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 8-10 Art. mélange de salade (environ 450 gr.) (mesclan, maïs, cresson, roquette, pissenlit, ainsi que salade verte et choux)
- 2 cuillères à soupe l ciboulette finement hachée
- 2-3 cuillères à soupe l huile d’olive
- Le jus d’un demi citron
Recettes avec des ingrédients similaires: mélange de salade, laitue frisée, salade de maïs, cresson, roquette, ciboulette, jus de citron
Préparation de la recette:
- Lavez et séchez les légumes verts, mettez-les dans un grand bol. Ajouter ciboulette, sel et poivre. Saupoudrer environ 2 c. l l’huile d’olive. Bien mélanger Presser les verts de citron Jus et mélanger à nouveau. Goût et si nécessaire ajouter du sel. Servez immédiatement.
