Salade de quinoa et crevettes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 178kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  178kcal

• Notation

• Recette

Saviez-vous que le quinoa contient une grande quantité protéines végétales, acide folique, fer, phosphore, acides aminés? Je partage la recette pour cuisiner une maison délicieuse laitue.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• quinoa – 100 g
• avocat – 1 pc.
• tomates cerises – 8 pcs
• crevettes – 200 g
• ail – 1 gousse
• huile d’olive – 2 cuillères à soupe
• sauce soja – 1 cuillère à soupe
• moutarde – 1/2 c. à thé
• miel – 1 c. à thé
• graines de sésame frites – une pincée

30 мин30 мин 178

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Le quinoa s’endort dans 2 tasses d’eau bouillante. Sel Cuire sous couvrir pendant 15-20 minutes. Se calmer.
2. Crevette dégagée de la coquille et des veines intestinales.
3. Dans une poêle à frire à l’huile, faire revenir 1 gousse d’ail, retirer ail et étaler les crevettes. Frire pendant 2-3 minutes.
4. Couper les tomates en 4 parties. Avocats – en cubes. Tout mélanger un bol.
5. Nous préparons la vinaigrette à base d’huile d’olive, de sauce soja, de moutarde et chérie. Habille la salade.
6. Saupoudrer les graines de sésame.