Salade De Quinoa: Recette Vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 189kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  189kcal

• Notation

• Recette

Je vous conseille vivement d’essayer le quinoa dans une salade très savoureuse combinaison

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Tomates -2 pcs
• Concombres – 2 pcs
• 1 avocat
• Graines de quinoa – 100 g
• Huile d’olive-20 ml
• Sauce De Soja – 20 ml
• Ail-3 gousses
• Jus de citron

10 мин10 мин 189

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous coupons des tomates et des concombres.
2. Broyer l’avocat et saupoudrer de jus de citron.
3. Verser 2 tasses d’eau dans la casserole, porter à ébullition, ajouter le quinoa et une pincée de sel, cuire pendant 15-20 minutes.
4. Nous faisons une station d’essence. Ajouter la sauce de soja à l’huile d’olive, ail, poivre, épices (j’ai des herbes italiennes).
5. Nous recueillons la salade.

Mots-clés:

• le quinoa
• Salade