Salade de quinoa vert

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  151.15kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse salade de quinoa vert, facile à cuisiner à la maison selon ma recette. Cette salade fraîche et saine à la tomate et Je vous conseille de faire des avocats avec les chaudes journées d’été.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• quinoa – 15 g
• tomate – 1/2 pc.
• avocat – 1/2 pcs.
• salade – 40 g
• graines de sésame – 3 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 151.15

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparerons tous les ingrédients nécessaires.
2. Verser le quinoa avec de l’eau froide, mettre à feu moyen et cuire après avoir fait bouillir environ 15 minutes à feu doux. Le quinoa allonger dans une passoire, drainer tout excès de liquide.
3. Mes tomates et coupées en tranches. Nous lavons les feuilles de laitue, sécher et déchirer avec vos mains en petits morceaux.
4. Faites frire les graines de sésame dans une poêle sèche jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
5. Couper l’avocat en dés.
6. Mélangez les avocats, les tomates, la laitue et le quinoa.
7. Mettre la salade dans une assiette, parsemer de graines de sésame, décorer de menthe et vinaigrette balsamique.

Mots-clés:

• Salade d’été
• salade d’avocat
• salade de quinoa
• salade de tomates