Salade de roquette, moules et fraîches tomates

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 103.04kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  103.04kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Salade délicieuse avec de la roquette, des moules et des tomates fraîches, vous pouvez facilement Vous pouvez cuisiner à la maison selon ma recette. Dans cette salade il y a de la sauce soja et du fromage, donc le plat peut être préparé sans le sel

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• roquette – 200 g
• grosses tomates – 2 pcs
• moules à l’huile – 150 g
• fromage feta – 100 g
• olives – 5 c. l
• miel – 2 c. à thé
• sauce soja – 3 c.
• sauce balsamique – au goût
• poivre au goût

5 из 5 1 20 мин20 мин 103.04

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Tout d’abord, préparez une vinaigrette pour notre salade. De moules égoutter l’huile. Si l’huile provient de moules aux épices, c’est excellent! Mélangez cette huile, le miel liquide, le poivre moulu et la sauce soja. Peut ajoutez un peu d’huile d’olive.
2. Lavez et séchez la roquette. Étaler dans un saladier.
3. Lavez les tomates et coupez-les en gros morceaux.
4. Couper le fromage en cubes.
5. Nous répandons du fromage et des tomates sur la roquette. Étaler sur le dessus olives et moules. Arrosez la salade avec le pansement obtenu et vaporisez sauce balsamique.

Mots-clés:

• les moules
• fruits de mer
• Les légumes
• Salade
• le fromage