Salade d’été au chou-fleur de poulet

9

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 59.39kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  59.39kcal

• Notation

• Recette

Salade maison légère et délicieuse à base de chou au poulet. Idéal pour déjeuner dans la chaleur estivale.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Chou-fleur – 1 petite tête de chou
• Poitrine de poulet (cuite ou fumée) – 1/2
• Oignon Rouge – 1 pc.
• Tomates (petites) – 4 pcs
• À l’aneth
• Noix de pin – Une poignée
• Citron – 1 pc.
• Yaourt naturel – 150 ml.
• Moutarde en grains – 1 cuillère à café
• Ail – 2 gousses
• Paprika moulu – 1 cuillère à café
• Le sel

20 мин20 мин 59.39

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mélangez le yaourt à la moutarde et au paprika. Frotter le zeste de citron passer l’ail dans la presse et ajouter au yaourt. Solim et retirer la garniture au réfrigérateur.
2. Nous trions le chou-fleur en inflorescences et versons de l’eau bouillante sur 2 minutes. Égoutter, verser avec de l’eau froide et sécher.
3. Hacher l’oignon en demi-rondelles, hacher finement l’aneth.
4. Nous calcifions les pignons de pin.
5. Nous avons coupé le poulet en cubes et les tomates en quartiers.
6. Nous mélangeons le tout dans un bol à salade, de l’eau avec la vinaigrette et mélangeons. Bon appétit!

Mots-clés:

• De poulet
• juste
• chou-fleur