Salade rapide aux haricots, feta et menthe

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 89,44 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  89,44 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une délicieuse salade de légumineuses, de feta et de menthe très simple cuisiner à la maison est une salade d’été très rapide avec du vert pois et haricots verts. Je vous conseille de faire ce plat sur collation saine.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• 200 g de pois verts
• 200 g de haricots verts
• 150 g de petits pois
• 8 plumes d’oignon vert
• 1 gros bouquet de menthe
• 100 g de féta
• 5 cuillères à soupe l huile d’olive
• zeste et jus d’un citron
• sel au goût
• poivre noir fraîchement moulu au goût

5 из 5 1 15 мин15 мин 89.44

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Les haricots sont bouillis dans une grande quantité d’eau bouillante avec ajouter du sel. Faire bouillir environ 5 minutes, égoutter et rincer. les légumes sous l’eau courante courante alors nous nous arrêtons processus de cuisson.
2. Lavez les oignons verts et séchez-les, hachez-les finement. La menthe laisse aussi hacher finement.
3. Dans un bol séparé, mélanger le zeste de citron, le jus de citron et l’huile d’olive. Battre à la fourchette ou au fouet, saler et poivre
4. Dans un récipient profond, mélanger les haricots, la menthe et les oignons. Arrosage la vinaigrette résultante et mélanger.
5. Nous étalons la salade assaisonnée sur une assiette, hachez le fromage dessus feta. Notre salade fraîche aux légumineuses et à la feta est prête!

Mots-clés:

• haricot
• pois
• Salade verte
• Salade de PP
• fromage feta
• haricots