Salade tiède au foie, légumes et pois chiches

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 238,42 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  238,42 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Salade chaude et savoureuse au foie, légumes et pois chiches Vous pouvez facilement cuisiner à la maison selon ma recette. Ce génial La salade peut être faite un repas complet pour le déjeuner ou le dîner!

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• foie d’indoutine – 400 g
• huile d’olive – 4 c.
• lait – 200 ml
• huile végétale – 3 c. l
• concombre mariné – 2 pcs.
• oignon – 1 pc.
• le sel; poivre au goût
• courgettes – 200 g
• graines de sésame – 1 c.
• pois chiches – 100 g
• verts – pour la décoration

5 из 5 1 1 ч1 ч 238.42

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir les pois chiches à l’avance jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
2. Mon foie, coupé en tranches et faire tremper dans du lait, de sorte De cette façon, le foie sera plus tendre. Frire à chaud une poêle à frire à l’huile végétale. Ajouter les demi-anneaux de l’oignon et frire jusqu’à ce que doré.
3. Courgettes coupées en petits cubes, ajouter à la casserole. Verser un peu d’eau et laisser mijoter jusqu’à tendreté. Mélanger le foie avec les légumes rondelles de concombre et pois chiches. On assaisonne tout avec de l’huile d’olive, du sel et poivre au goût.
4. Saupoudrer la salade d’herbes et de graines de sésame et servir chaud.

Mots-clés:

• délicieuse salade
• pois chiches
• le foie
• salade copieuse