Salade de tortillas avec poitrine de poulet frite – recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 342, Matières grasses totales 15 g, graisses saturées 2 g, protéines 29 g, glucides 24 g., fibres 4 g., cholestérol 74 mg., sodium 587 mg., sucre 0 g. 
The photoplats: Antonis Achilleus Temps: 35 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 cuillère à soupe l vinaigre de vin rouge
- 3 c. À thé crumble à la menthe séchée
- 3/4 c. À thé flocons de piment séché
- 2 gousses d’ail hachées finement
- 4 c. À table l l’huile d’olive et aussi un peu pour éclaboussures
- 500 gr. filet de poitrine de poulet
- 1 cuillère à soupe couper les tomates cerises en deux
- 1 concombre non pelé, haché
- Poivre fraîchement moulu
- 4 pitas
- 1/2 cuillère à soupe caviar d’aubergines en conserve
- 2 cuillères à soupe laitue romaine hachée
- Le sel
Recettes avec des ingrédients similaires: poulet, tomates cerises, concombres, pita, caviar d’aubergines, laitue, laitue romaine, ail, menthe, poivre tomates de céréales rouges
Préparation de la recette:
- Mélanger le vinaigre, la menthe, le poivron rouge séché dans un bol moyen céréales, 1 gousse d’ail, 1/4 cuillère à café de sel et 3 cuillères à soupe à soupe d’huile d’olive. Ajouter le filet de poitrine de poulet et le cornichon environ 15 minutes.
- Pendant ce temps, mélangez les tomates et le concombre dans un bol avec le reste l’ail. Saupoudrer d’huile d’olive, saler et poivrer.
- Préchauffer le gril à température moyenne. Frire les poitrines de poulet jusqu’à prêt, 2 à 3 minutes de chaque côté. Mettre sur planche à découper et couper en lanières de 1,5 cm. Mélanger avec des légumes.
- Râpez les pitas avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et de sel. Grillez jusqu’à ce que les marques apparaissent. Mettez du pita sur chaque plat, répandre le caviar d’aubergines. Mettez la laitue sur le dessus romaine, puis un bol de salade avec le jus restant.
