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Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat simple
- Valeur énergétique
91,91 kcal
- Notation
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Recette
Très savoureux, copieux et facile à préparer en sandwich! De poulet J’ai préparé le filet à l’avance et cette quantité suffit immédiatement pour trois à quatre sandwiches. Mais j’en ai cuisiné un, donc si vous vous allez seulement faire un sandwich, les moitiés vous suffisent un filet de poulet.
Commençons!
Les ingrédients
0/13 ingrédients
91.91
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
- Tout d’abord, faisons cuire la poitrine de poulet.
- Nous lavons le filet, retirons tout excès de graisse et de pellicule.
- Étaler dans un récipient. Saler, poivrer et ajouter au goût épices préférées.
- Ajouter le jus de citron, la sauce soja et l’huile d’olive. Tous mélanger pour que le filet soit saturé de marinade de tous les les parties.
- Pickle 30 minutes.
- Préchauffez le four à la température maximale et réglez le mode Le grill.
- Couvrir la plaque de cuisson avec du papier d’aluminium.
- Placez le filet sur la grille.
- Nous plaçons une plaque à pâtisserie sous la grille pour que tout le liquide coule et ne tache pas le four.
- Cuire le filet pendant 25-30 minutes, puis le retourner plusieurs fois. Dans 5 minutes jusqu’à ce que vous soyez prêt, vous pouvez activer le soufflage pour que le filet soit bruni.
- Pendant que le filet est cuit, nous préparerons le reste des ingrédients.
- Nous lavons les légumes et les verts.
- Couper les tomates en tranches et les concombres en fines tranches. Vert il suffit de hacher l’oignon.
- Nous réchauffons légèrement le pain dans une casserole des deux côtés.
- Refroidissez le filet fini, coupé en tranches.
- Lubrifiez le pain avec du fromage cottage, saupoudrez de poivre noir et ail séché.
- Garnir de poulet, concombres, tomates et vert oignon. Si vous le souhaitez, vous pouvez saler un peu.
- Couvrir avec une deuxième tranche de pain et couper en triangles.
Mots-clés:
- sandwich au filet de poulet
- sandwich au poulet
- sandwich aux légumes et au poulet