Sandwichs au poulet et pesto grillés – une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 769, graisses totales 44 g, graisses saturées g., protéines 50 g., glucides 45 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Photo of the dish:Anthony Achilleos Durée: 20 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 petite tête d’oignon rouge, émincée demi anneaux
- Zeste et jus d’un citron finement râpés
- 1 cuillère à café sucre
- Gros sel et poivre fraîchement moulu
- 1 petit bouquet d’aneth, hachez finement (environ 1 Art.)
- 1/4 Art. les noix
- 1 petite gousse d’ail
- 1/3 Art. huile d’olive
- 1 (1,1 kg.) Préparé de poulet grillé, retirez la peau, séparer la viande des os et couper en tranches
- 2 tomates, coupées en tranches
- 1/2 botte de laitue verte, déchirez les feuilles avec vos mains
- 8 tranches de pain de blé blanc légèrement brun
- Chips à servir (facultatif)
Recettes avec des ingrédients similaires: oignon rouge, citron, aneth, noix noix, ail, poulet grillé, tomates, salade, pain blanc, chips
Préparation de la recette:
- Oignons marinés: mélanger dans un bol oignon rouge, citron jus, sucre, 1/4 c. eau, 1/2 c. à thé sel et 1/4 c. à thé poivre Laissez les oignons mariner pendant que d’autres se préparent les ingrédients.
- Faire de la sauce au pesto: moudre dans un robot ou mélangeur aneth, noix et ail. Ajouter des olives huile et mélanger jusqu’à consistance lisse. Sauce Shift pesto dans un grand bol et incorporer le zeste de citron et 1/2 c. le sel et le poivre. Ajouter la viande de poulet dans le bol et mélanger avec la sauce pesto.
- Préparez les légumes: retirez l’oignon de la marinade et légèrement essorer. Saupoudrer les tomates avec de l’huile d’olive et assaisonner de sel et poivre
- Ramassez les sandwichs: mettez 4 tranches de pain blanc laitue, puis tomates, poulet, oignons marinés et couvrir avec les tranches de pain restantes. Servir des sandwichs avec chips
