Sarrasin à la marchande avec du poulet: recette vidéo

0

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  190kcal

• Notation

• Recette

Une version intéressante du fameux plat, seul le filet sert de base poulet Solution réussie, savoureuse et à cuisson rapide dîner!

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• filet de poulet 400 gr
• sarrasin 300 gr
• eau 150 ml
• arc 1 pc
• carottes 1 pc
• huile de tournesol 30 ml
• sel et épices au goût

25 мин25 мин 190

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer le sarrasin et verser de l’eau. Couper les carottes en fines lamelles. Bow coupé en anneaux.
2. Faire chauffer l’huile dans une poêle, ajouter l’oignon et faire revenir un peu. Ajouter le poulet et faire frire pendant encore 5 minutes.
3. Ajouter le sel avec les épices et les carottes et faire revenir un peu.
4. Ajouter le sarrasin avec de l’eau et laisser mijoter sous un couvercle fermé laisser mijoter jusqu’à ce que l’eau s’évapore.

Mots-clés:

• sarrasin au poulet
• sarrasin avec viande