Si vous envisagez de cuisiner un repas rapide et satisfaisant à base de crevettes, alors ils feront la compagnie savoureuse avec les tomates, les courgettes et les jeunes le maïs Comme tous ces ingrédients ne nécessitent pas une longue traitée thermiquement, la solution idéale serait de faire cuire une frite faites cuire le tout en remuant rapidement pour que les légumes deviennent plus brillants et plus appétissant, mais a conservé sa jutosité et sa fraîcheur. D’épices Ajoutez seulement l’ail frais et le basilic. Leurs goûts vibrants sont superbes compléter le plat. Saupoudrer de chips de parmesan avant de servir et arroser de jus de citron. Valeur nutritive d’une portion: (total 4) Calories 334, graisse totale 1 1 g., Graisse saturée g., Protéines 37 g. glucides 25 g., fibres g., cholestérol mg., mg sodique, sucre g. Partager avec des amis: 
Temps: 30 minutes Difficulté: facile Portions: 4 Utilisées dans les recettes contenants volumétriques: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 kg grosses crevettes, pelées des coquilles et des veines intestinales, queues partent
- 1 cuillère à soupe l (15 gr.) Beurre
- 1 cuillère à soupe l huile d’olive
- 4 gousses d’ail, émincées
- 2 grandes courgettes coupées en dés
- 2 épis de maïs, grains coupés
- 3/4 Art. tomates raisins rouges coupées le long en deux
- 3/4 Art. tomates raisins jaunes coupées le long en deux
- 12 à 18 feuilles de basilic frais, émincées des rayures
- Tranches de parmesan
- Jus 1 citron
- Riz ou pâtes pour servir (facultatif)
Recettes avec des ingrédients similaires: crevettes, courgettes, maïs, tomates raisins, jus de citron, parmesan, basilic
Préparation de la recette:
- Dans une grande poêle à feu moyen, faire chauffer la crème et l’huile d’olive. Ajouter les crevettes et l’ail et faire sauter les crevettes ont viré au rose, environ 3 minutes. Mettez les crevettes sur une assiette.
- Augmentez le feu maximum et jetez dans la poêle à courgettes. Sauté pendant environ 45 secondes, puis Faites glisser la courgette sur les côtés de la casserole. Jeter le maïs et le faire frire dans une minute, déplacez-le également vers les parois de la casserole. Ajouter les tomates raisins et faire frire, en remuant, pour minutes, sel et poivre au goût.
- Remettez ensuite les crevettes dans la poêle. Frire le tout ensemble en remuant pendant environ 45 secondes, ou jusqu’à ce que tous les ingrédients ne pas mélanger uniformément et réchauffer. Puis passer � super plat.
- Saupoudrer de basilic frais et de tranches de parmesan et … le plus le meilleur moment … saupoudrer de jus de citron. Il va ajouter un plat d’une merveilleuse fraîcheur. Vous pouvez servir des frites avec du riz, des pâtes ou est-ce comme ça.
