Shawarma pour une nutrition adéquate: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  72kcal

• Notation

• Recette

La recette pour ceux qui aiment le shawarma. Cuisine délicieuse à la maison shawarma sans viande grasse et sauces mayonnaise.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• filet de poulet – 1 pc.
• des épices au goût
• huile végétale – 1 c. à thé
• lavash b / d – 1/2 feuille
• moutarde – 1 cuillère à café
• crème sure 10% – 1 cuillère à soupe
• feuilles de laitue – 2 pcs
• tomate – 1/2 pc
• concombre – 1/2 pc.
• verts au goût
• Carottes coréennes – 40 gr

30 мин30 мин 72

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Jeter le filet de poulet, assaisonner avec les épices et faire frire poêle à griller sans huile.
2. Couper le poulet en morceaux arbitraires.
3. Lavez et hachez finement les légumes. Hacher les verts avec un couteau bien aiguisé. Salade pour se déchirer les mains.
4. Lavash graisse à la moutarde. Mettre les feuilles de laitue, verser crème sure.
5. Garnir de tomates, concombres, herbes, poulet et les carottes.
6. Emballez et servez. Bon appétit!

Mots-clés:

• recette vidéo
• pp
• bonne nutrition
• shawarma