Smoothie à la banane et au lait du matin

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 104,5kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  104,5kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Les smoothies pour le petit-déjeuner vous aident à bien commencer la journée avec des plats délicieux et nutritifs, passer seulement 15 minutes à cuisiner à la maison.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• lait – 2 c.
• banane – 1 pc.
• flocons d’avoine – 2 c.
• miel au goût
• noix au goût
• feuilles de menthe pour la décoration

5 из 5 1 15 мин15 мин 104,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Verser la farine d’avoine dans un bol, verser le lait tiède et laisser agir 10 minutes pour qu’ils soient bien mouillés.
2. Épluchez et coupez la banane en laissant un cercle pour décorations.
3. Chargez le tout dans un mixeur, ajoutez le miel et les noix au goût, battre à fond jusqu’à consistance lisse.
4. Verser dans un grand verre, décorer avec une pincée de céréales sèches, un morceau de menthe et un mince cercle de banane.