Smoothie aux fruits à l’avoine

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 126,2kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  126,2kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Smoothie savoureux et sain est un fortifié à part entière petit déjeuner Vous pouvez cuisiner à la maison une option diététique, juste besoin exclure le chocolat et remplacer la crème glacée par du lait écrémé.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Gruau – 150 g
• Banane – 1 pc.
• Mandarin – 1 pc.
• Apple – 1 pc.
• Citron – 1 pc.
• Crème glacée à la vanille – 60 g
• Chocolat au lait – pour la décoration

5 из 5 1 10 мин10 мин 126,2

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Verser la farine d’avoine dans un bol mélangeur. Grind on vitesse maximale.
2. Épluchez et hachez les bananes.
3. Nous nettoyons la pomme, retirons le noyau.
4. Nous nettoyons la mandarine, la divisons en tranches.
5. À la farine d’avoine, ajoutez la crème glacée et tous les fruits.
6. Battre 5 minutes à vitesse maximale. (Si vous aimez le liquide smoothie, vous pouvez ajouter du lait).
7. Verser dans des verres. Garnir de chocolat.

Mots-clés:

• bananes
• fouet
• vitamines
• petit déjeuner
• mandarine
• un verre
• gruau
• collation
• smoothie
• une pomme