Soupe à l’oseille, aux épinards et aux lentilles

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 24.49kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  24.49kcal

• Notation

• Recette

Vert, vitamine à libération rapide. Soupe diététique et maigre. Son peut être fait à partir de lentilles rouges, alors le temps de sa maison la cuisine diminuera, mais pour être honnête avec les lentilles vertes, il beaucoup plus savoureux.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Lentilles vertes, 1/2 c.
• 1 carotte
• 1 oignon
• Persil / aneth-1/2 botte
• 2 pommes de terre
• Épinards 200 gr.
• Conserves d’oseille -1/2
• Feuille de laurier – 1 pc.
• 2 gousses d’ail
• Eau bouillante-2 litres

50 мин50 мин 24.49

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Trempez les lentilles lavées dans de l’eau bouillante et laissez bouillir pendant 10 minutes.
2. Le deuxième tour est des pommes de terre, nous le cuisons également pendant 10 minutes. Soupe besoin de sel, ajouter la feuille de laurier.
3. Puis vient le tour des carottes râpées et oignons frits auparavant dans de l’huile végétale avec deux gousses d’ail. Cuire 10 minutes.
4. Le dernier est des épinards, hachés avec des petites nouilles, et oseille en conserve. Cuire 10 minutes.
5. Quatre appels de 10 minutes et la soupe est prête. Il reste à le saupoudrer verts de l’aneth et du persil au moment de servir. Si vous le souhaitez, dans la soupe, vous pouvez Ajouter l’œuf dur.