Soupe au chou et aux haricots

3

• 2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 43.06kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Valeur énergétique
  

  43.06kcal

• Notation

• Recette

Dish est parfait pour cuisiner à la maison pour ceux qui collent menu maigre. Les haricots contiennent des protéines qui peuvent remplacer la viande, et faites ensuite une délicieuse soupe au chou très satisfaisante et nutritive.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• 300 grammes de choucroute
• 100 grammes de haricots blancs (pot en conserve)
• 1 oignon
• 1 carotte
• 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
• 100 ml d’huile végétale
• 2 feuilles de laurier
• poivre noir
• le sel
• poivre au goût
• vert aneth

zvez-rec 40 мин40 мин 43,06

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire tremper les haricots dans de l’eau froide pendant plusieurs heures. Rincer.
2. Mettez les haricots à ébullition avec une petite ébullition.
3. Épluchez les carottes, râpez.
4. Épluchez et hachez l’oignon.
5. Faire chauffer l’huile végétale dans une casserole. Y verser tous les légumes et les faire frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
6. Ajoutez la choucroute à la poêle. Laisser mijoter jusqu’à tendreté, en remuant de temps en temps. À la fin du ragoût, introduisez la pâte de tomate.
7. Ajouter le chou avec vashchami aux haricots. Ajouter de l’eau bouillante. Faire cuire 5-10 minutes. Ajoutez au goût du sel, du persil, des pois et poivre noir moulu.
8. Avant de servir, saupoudrer d’herbes fraîches d’aneth.

En une portion: 112 calories

Mots-clés:

• haricot
• déjeuner
• Les légumes
• premiers cours
• menu maigre
• table maigre
• Cuisine russe
• repas copieux