Soupe aux lentilles épicée: recette vidéo

1

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  40kcal

• Notation

• Recette

Plus il fait froid dans la rue, plus la nourriture que vous voulez est épicée. Catch une recette pour un nutritif et aromatique (et rapide à préparer) à la maison, bien sûr) soupe aux lentilles! Faire une telle soupe est très simple, mais il s’avère incroyablement savoureux!

Commençons!

Les ingrédients

0/13 ingrédients

• Bouillon (ou eau) 2l
• Lentilles 200g
• 1 carotte
• Bow 1pc
• 1 poivron
• Tomate 2pcs
• Brindille de thym
• 2 gousses d’ail
• Noix de muscade 1/2
• Paprika 2 c. À thé
• Chili 2 c. À thé
• Origan 2 c. À thé
• Sel au goût

20 мин20 мин 40

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir le bouillon ou de l’eau. Étaler les lentilles, cuire 15 minutes
2. Faites frire toutes les épices dans une poêle chaude et sèche pendant une demi-minute. Alors ils s’ouvrent et deviennent plus parfumés.
3. Ajouter une goutte d’huile, répartir les légumes sur les épices, cuire jusqu’� douceur pendant environ 10 minutes.
4. Ajouter des légumes avec des épices aux lentilles cuites, punch un mélangeur.
5. Servir chaud avec des herbes fraîches. Bon appétit!

Mots-clés:

• pois
• velouté
• soupe
• soupe en purée
• les lentilles
• lentille