Soupe d’amitié riz et lentilles

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 65.06kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  65.06kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

En publiant des recettes pour des soupes maigres, je suggère de faire de la soupe au riz et lentilles, bien que grâce aux lentilles la soupe soit si délicieuse que Vous le cuisinerez à la maison, pas seulement pendant le jeûne. À cette soupe les croûtons à l’ail sont tout simplement parfaits. Aussi bien pour lui huile d’olive extra vierge ou huile de tournesol ordinaire “avec sentir. ”

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Lentilles rouges -200 gr.
• Riz 3 c. À table
• 1 oignon
• Tomate -1 pc.
• Sel-1/2 c.
• À thé de poivron rouge
• Eau-1,2 l.
• Des biscuits au goût
• Huile de tournesol – 2 cuillères à soupe L
• Huile d’olive au goût.
• Ail-3 quartiers.

5 из 5 1 45 мин45 мин 65.06

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire frire la gousse d’ail écrasée dans l’huile chaude, puis les oignons et les carottes coupés en dés, et ensuite mettre la tomate sur eux sans peau.
2. Rincer les lentilles avec du riz et les déposer sur un tamis. Sec un peu. Mettez les légumes sautés et faites-les frire un peu dans l’huile.
3. Versez de l’eau bouillante et laissez cuire 15 minutes, jusqu’à ce que les haricots soient prêts.
4. Salez et poivrez la soupe à votre convenance et transformez-la en uniforme purée de pommes de terre.
5. Râpez l’ail, versez dans un sac de craquelins, versez dans une cuillère l’huile d’olive. Secouez le sac plusieurs fois.
6. Servez la soupe en garnissant de craquelins.