Soupe de légumes minceur

6

• 5

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 29.86kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  29.86kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse soupe aux légumes pour perdre du poids – un plat simple et diététique pour ceux qui suivent leur silhouette. L’ingrédient principal est chou, qui est célèbre pour sa teneur élevée en nutriments et antioxydants: fibres, vitamines A, B6 et C, potassium, magnésium, protéines, manganèse, riboflavine. Cuisiner à la maison est une soupe de fitness rapide et simple. Et le manque de produits animaux en fait cette soupe est également végétalienne et maigre.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Tomates – 4 pcs
• Oignons – 6 pcs
• Poivron doux – 2 pcs
• Carottes – 1 pc.
• Chou – 1 pc.
• Ail – 3 gousses
• Céleri (tige) – 1 pc.
• l’aneth
• feuille de laurier
• Piment moulu
• Jus de citron

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper l’oignon et l’ail, couper les carottes ou cercles.
2. Hacher finement le chou frais.
3. Poivrons et tomates coupés en cubes.
4. Hacher finement le céleri.
5. Nous transférons tous les légumes coupés dans la casserole, ajoutons également laurier et l’aneth haché. Remplir avec de l’eau. Nous avons mis le feu.
6. Porter la soupe à ébullition, réduire le feu et cuire sans couvercle. à feu doux pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le chou soit ramolli. Dans ajouter du piment rouge, ce qui améliore la digestion et contribue à la perte de poids.
7. Verser dans des assiettes. Vous pouvez ajouter du jus de citron. Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• menu végétalien
• plats végétariens
• diététique
• faible en calories
• légumes et verts
• légume
• soupe