Soupe diététique moins les calories par mijoteuse

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h40min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 11.06kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  1h40min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  11.06kcal

• Notation

• Recette

Pour ceux qui surveillent leur poids et ceux qui ne font que l’emballer faire Je propose de cuisiner à la maison une soupe sans pommes de terre ni céréales. Soupe légume, facile, savoureux. Il va interrompre votre appétit et vous aider à ne pas trop manger la nuit C’est très facile et rapide à faire dans une mijoteuse, en gardant votre vitamines au maximum.

Commençons!

Les ingrédients

0/14 ingrédients

• Champignons-350 gr.
• Poivre bulgare – 1 pc.
• Oignon -2 pcs.
• Carotte – 2 pcs
• Chou-350 gr.
• Jus de tomate – 1/2 l.
• Eau-2 l.
• Ail-3 gousses
• Plumes d’oignon – 8 pièces
• Coq-6 brindilles
• Huile de maïs-2 cuillères à soupe
• Sel-1 cuillère à café
• 4 pois poivre
• Thym 1/2 c. À thé

1ч 40мин1ч 40мин 11.06

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les légumes lavés.
2. Hacher l’oignon et l’ail.
3. Poivre en dés.
4. Carottes en demi-anneaux.
5. Quarts de Champignon.
6. Hacher le chou.
7. Versez l’huile dans la mijoteuse, faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre, en le tournant Fonction de friture (10 min.)
8. Versez le jus de tomate cinq minutes avant le robinet. Constamment mélanger les aliments.
9. Ajoutez tous les légumes hachés et l’eau, le sel et le thym avec poivre
10. Activer la fonction d’extinction (60 min.) Verser après le signal verts, activer la fonction de préchauffage (30 min.)