Spaghetti aux courgettes et épinards

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 109,5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  35 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  109,5kcal

• Notation

• Recette

Idée pour un dîner léger et copieux. Spaghetti aux courgettes et cuire à la maison n’est pas difficile, mais c’est délicieux. Par Si désiré, saupoudrer de fromage à pâte dure râpé.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• 200 g de pâtes
• 300 g de tomates
• 300 g de courge
• épinards (ou des légumes au goût)
• huile végétale
• sel et poivre

35 мин35 мин 109,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire frire les cubes de courgettes avec de l’huile végétale réchauffée (trois minutes).
2. Ajouter des épinards frais ou congelés (ajouter des épinards frais cinq minutes avant la préparation), un peu de sel, de poivre, remuer.
3. Cinq minutes plus tard, mettez les cubes de tomates, faites frire, en remuant, dix minutes.
4. Faire bouillir des spaghettis ou toute autre pâte pour heure indiquée sur l’emballage. Spaghetti prêt à s’allonger passoire.
5. Mélangez ensuite les spaghettis avec les légumes.
6. Servir le plat fini, décoré de verdures.

Mots-clés:

• végétarien
• deuxième
• courgette
• des pâtes
• Les légumes
• épinards