Spaghetti aux légumes et fruits de mer

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 119.9kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  119.9kcal

• Notation

• Recette

Délicieux spaghettis aux légumes cuits à la vapeur et Les fruits de mer sont un plat maison léger et sain. Faire c’est à la maison si vous suivez votre silhouette et votre santé.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Spaghetti – 1 paquet
• Crevettes – 400 g
• Chou-fleur – 200 g
• Brocoli – 200 g
• Maïs – 150 g
• Haricots – 200 g
• Carottes – 2 pièces
• Sel au goût
• Huile d’olive – 30 g

40 мин40 мин 119.9

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Brocoli et chou-fleur divisés en inflorescences.
2. Mettez ces légumes dans un bol d’un bain-marie avec du maïs, haricots verts et carottes, coupés en cubes. Saler ingrédients et cuire 25 minutes.
3. Faire bouillir et jeter les spaghettis dans une passoire.
4. Faire bouillir et éplucher les crevettes.
5. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner avec de l’huile d’olive.

Mots-clés:

• spaghettis aux crevettes