Steaks de porc aux poireaux et haricots

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  162kcal

• Notation

• Recette

Une recette rapide pour préparer de délicieux steaks de porc à la maison filet avec une petite couche de graisse, garnir haricots verts et poireaux.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Filet de porc – 3 pièces
• Haricots verts – 300 gr.
• Poireau – 1 tige
• Ail – 3 gousses
• Citron – ¼ partie
• Huile végétale
• Poivre moulu
• Le sel

30 мин30 мин 162

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Les morceaux de porc pour les steaks ne doivent pas être plus épais que 2 cm., rincer avec du sel et du poivre moulu.

2. Dans l’huile chaude (2 cuillères à soupe) mis en rondelles poireau et frire pendant 4-5 minutes jusqu’à tendreté. Nous nettoyons le une assiette.

3. Mettez les haricots verts dans de l’eau bouillante, faites cuire 5 minutes et jeter dans une passoire. Ajouter les haricots à l’huile après poireau, verser avec le jus de citron, le sel, le poivre et les faire frire 1 une minute, en remuant.

4. Mettez les steaks préparés dans l’huile chaude (3 cuillères à soupe), faire frire des 2 côtés pendant 3,5 minutes, retirer sur une assiette et couvrir. Après les steaks dans l’huile, faites frire l’ail haché jusqu’à ce que couleur dorée 1-1.5 minutes et retirer du feu.

5. Déposer les steaks aromatiques sur les assiettes, ajouter le poireau, haricots, versez toute l’huile à l’ail et servez aussitôt.

Mots-clés:

• viande
• porc
• porc
• Steaks