Velouté de pommes de terre et brocolis

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 66.2kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  66.2kcal

• Notation

• Recette

Qui a dit que perdre du poids vous torturait avec des régimes durs? Essayez de préparer une soupe à la crème de pommes de terre et de brocolis faite maison et Assurez-vous que vous pouvez perdre du poids avec style! Cette soupe fera l’affaire. tout le monde qui adhère à une bonne nutrition, il s’avère délicieux et utile. Et cela se fait très simplement en seulement une demi-heure!

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• pommes de terre – 265 g
• brocoli – 200 g
• oignon – 90 g
• ail – 2 gousses
• crème – 230 g
• eau – 0,5-1 c.
• sel de mer – au goût
• poivre au goût
• huile végétale – 1 c. à thé

30 мин30 мин 66.2

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Décongeler le brocoli. Éplucher les pommes de terre et les couper en gros des cubes. Hachez l’ail et l’oignon.
2. Versez une cuillère à café d’huile végétale dans une casserole et faites frire les oignons et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient transparents. Ajouter le brocoli et pommes de terre. Couvrir et laisser mijoter environ 5-10 minutes.
3. Versez la crème et un peu d’eau. Saler et poivrer à goûter. Cuire jusqu’à ce que les légumes soient prêts pendant environ 15 minutes. Soupe prête percer avec un mixeur.
4. Servir garni d’herbes et de fromage râpé.

Mots-clés:

• brocoli
• soupe délicieuse
• Pomme de terre
• bonne nutrition
• soupe en purée