Vinaigrette au poulet kéfir

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 78.27kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  78.27kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une salade maison délicieuse et saine à base de poulet. Pour réduire la netteté de la vinaigrette, vous pouvez vous passer de crème le raifort.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Filet de poulet bouilli – 1 pc.
• Noix de pin – 2 c. cuillères
• Concombres – 2 pcs
• Roquette – 200 gr.
• Tomates Cerises – 8 pcs
• Olives dénoyautées – 100 gr.
• Kéfir – 200 ml.
• Moutarde de Dijon – 1 cuillère à café
• Raifort crémeux – 1 + 1/2 c.
• Le sel
• Poivre noir moulu

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Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les olives et les concombres en cercles, couper les tomates en deux. Hachez les lanières de poulet. Dans un saladier, mélangez les tomates, concombres, poulet, olives et roquette.
2. Avec un fouet, battre le kéfir, la moutarde, le raifort, le sel, le poivre et salade de saison.
3. Saupoudrer de pignons de pin avant de servir. Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• rapide
• kéfir
• De poulet
• noix
• bonne nutrition
• juste