Salade verte de laitue et de carottes râpées il deviendra encore plus utile si vous le faites cuire avec une vinaigrette au lait aigre à base de yaourt naturel et de yogourt ou de kéfir à part égale les proportions. Les oignons verts, l’ail et le vinaigre feront la vinaigrette plus goût épicé. Mélanger dans un mixeur et verser sur déchiré feuilles de laitue avec des herbes fraîches et des carottes râpées. une portion: (total 4) Calories 38, graisse totale 1 g, saturé graisses g., protéines 3 g., glucides 6 g., fibres g., cholestérol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Difficulté: Facile Portions: 4
Recette:
Moudre dans un mixeur 2 plumes d’oignons verts, un demi-clou de girofle ail, 1/4 c. yogourt et yaourt naturel, 2 c. vinaigre de riz et 1/4 c. sucre et sel. Dans un grand bol mélanger 2 têtes de laitue de chou, 0,5 c. carottes hachées, de la coriandre fraîche, du persil et de la sauce; Sel et poivre Recettes avec des ingrédients similaires: salade Boston, oignons verts, ail, carottes, coriandre, yaourt, yaourt
