Aubergines Côtelettes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 121,19 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  121,19 kcal

• Notation

• Recette

Galettes d’aubergines maison les conditions seront une excellente option pour le déjeuner. Ces côtelettes peuvent être pour tout le monde perdre du poids, ainsi que les personnes qui adhèrent au droit ou aliments diététiques. Les côtelettes sont juteuses et parfumées, et Bien fait très simplement! Essayez vous-même!

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• aubergine – 600 g
• ail – 2 pcs
• fromage (dur) – 150 g
• œufs de poule – 1 pc.
• les épices
• huile d’olive – 2 c.
• fibre – 1 cuillère à soupe.
• son d’avoine – 1 cuillère à soupe

1 ч1 ч 121.19

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les aubergines en morceaux et les tartiner dans de l’eau salée. laisser seul pendant vingt minutes, alors on se débarrasse de l’amertume.
2. Mettez les aubergines dans le moule, saupoudrez d’épices et ajoutez ail émincé Versez l’huile d’olive, puis tout mélanger. Cuire au four préchauffé pendant trente minutes. Nous avons réglé la température à 180 degrés.
3. Broyer les aubergines cuites avec un mixeur, ajouter le fromage et l’œuf
4. Ajouter la fibre avec le son, mélanger.
5. De la masse résultante on enroule de petites côtelettes, on envoie � four pendant vingt minutes.

Mots-clés:

• boulettes de viande délicieuses
• côtelettes de légumes
• côtelettes de son
• côtelettes de pp