Bar grillé aux légumes

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 79.11kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  79.11kcal

• Notation

• Recette

Voulez-vous aller à la nature et faire de délicieux brochettes ou du poisson sur le gril, mais il n’y a pas une telle possibilité? Ne soyez pas en colère, miam le plat peut être préparé à la maison sur un gril ou poêle à griller. Faire de délicieux bars avec des légumes grillé et servir pour le déjeuner. Offrez-vous et votre ménage!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• loup de mer – 1 pc.
• tomates – 1 pc.
• oignon – 1 pc.
• huile d’olive – 1 cuillère à soupe
• assaisonnement à votre goût
• paprika (fumé) – au goût

30 мин30 мин 79.11

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous nettoyons le poisson et coupons les nageoires. Saupoudrer de sel fumé paprika et assaisonnement pour le poisson. Verser l’huile d’olive, moudre uniformément tout au long du poisson.
2. Oignon et tomate coupés en cercles. Saupoudrer de fumée paprika et sel, vaporiser avec de l’huile.
3. Préchauffer un gril, une poêle à griller ou une plaque de cuisson avec des panneaux grill. Nous répandons des oignons avec des tomates. Fermer et cuire jusqu’� signal vert.
4. Nous répandons le poisson, faites frire jusqu’à la cuisson.

Mots-clés:

• perche grillée
• Poisson
• poisson grillé
• poisson grillé