Maquereau à la poêle

3

• 9

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 171.73kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  171.73kcal

• Notation

• Recette

Le maquereau est assez gras, mais c’est un poisson très sain. Il appartient aux variétés “blanches” de poissons. Aujourd’hui je propose de cuisiner à la maison savoureux maquereau cuit avec des légumes en mayonnaise.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Poisson (maquereau) – 1 pc.
• carottes – 1 pc
• oignon – 1 pc
• mayonnaise
• huile végétale – 2 cuillères à soupe
• sel (au goût)
• poivre (au goût)

30 мин30 мин 171.73

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préparer les produits:
2. Décongeler le poisson à la température ambiante, laver et nettoyer, puis coupé en morceaux.
3. Pelez et émincez les oignons et les carottes en lanières.
4. Pour la friture, utilisez de l’huile de tournesol.
5. Ensuite, mettez le poisson dans la casserole et entre les morceaux déposer les oignons et les carottes.
6. Salez et poivrez notre poisson, puis ajoutez des gouttes de mayonnaise � poisson.
7. Fermez le couvercle et laissez mijoter pendant 20 minutes. Nous attendons la disponibilité.
8. Notre poisson (maquereau) est prêt. Bon appétit !!!