Bateaux de courgettes au homard: recette vidéo

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  60kcal

• Notation

• Recette

Ce plat va décorer même une table de fête, très savoureuse bateaux, cuits à la maison à partir de courgettes.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Langoustines 360 gr
• Maïs 100 gr
• Courgettes 1 pc
• Cerise 80 gr
• Sauce chili douce 50 gr
• Sésame noir 2 gr
• Ail 10 gr
• Parmesan 50 gr
• Huile d’olive pour la friture

40 мин40 мин 60

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les courgettes en deux et faire les bateaux, en retirant les graines, saler. Envoyer à un four préchauffé à 200 ° pendant 30 minutes avant préparation.
2. Verser 1 litre d’eau dans la casserole, porter à ébullition et saler. Jetez les langoustines dans l’eau et laissez cuire pendant 3 à 5 minutes.
3. Couper la cerise en quatre, hacher l’ail. Dans la casserole réchauffé à feu vif avec de l’huile d’olive, faites frire la cerise, maïs et ail 3-4 min.
4. Râpez le fromage.

   Sortez les barques du four, mettez dessus le mélange de légumes mettre les homards, couvrir de fromage et renvoyer � four pendant 5 minutes.

5. Verser les bateaux finis avec la sauce chili douce et saupoudrer graines de sésame. Bon appétit!

Mots-clés:

• Courge
• le maïs
• langoustines
• les bateaux