Bouillie de blé aux légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 60.39kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  60.39kcal

• Notation

• Recette

La bouillie de blé bien cuite à la maison peut devenir un favori nourriture familiale. Cette recette utilise beaucoup de légumes, de sorte que le plat sera non seulement savoureux, mais aussi en bonne santé.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Gruau de blé – 200 g
• Aubergine – 1 pc.
• Oignons – 2 pcs
• Courgettes – 1 pc.
• Poivron jaune de Bulgarie – 1 pc.
• Poivron rouge bulgare – 1 pc.
• Piment – ½ pcs
• Ail – 2 gousses
• Pâte de Tomate – 100 g
• Le sel
• Le sucre

30 мин30 мин 60.39

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer le gruau de blé à l’eau froide, transférer dans une casserole, ajouter 400 ml d’eau, saler et cuire jusqu’à tendreté le feu.

2. Couper l’ail en dés et la moitié des piments.

3. Tous les autres légumes doivent être coupés en un cube moyen, environ 2 2 centimètres.

4. Sur une plaque à pâtisserie, tapisser du papier sulfurisé et verser tous les légumes, mettez-les au four pendant 30 minutes à une température de 190 degrés.

5. Pendant que les légumes sont cuits, mettez-les dans une poêle à frire. tomate, ajoutez le sucre et faites mijoter ces deux ingrédients sur pendant 2-3 minutes.

6. Lorsque la bouillie et les légumes sont prêts, ils doivent être transférés dans la casserole à la pâte de tomate. Bien mélanger le tout et laisser mijoter pendant 7 minutes.

Mots-clés:

• Les légumes
• bouillie de blé