Boulettes de dinde aux épinards

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 111,42 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  111,42 kcal

• Notation

• Recette

Si vous ne savez pas quoi cuisiner à la maison avec des épinards frais, alors ne passez pas à côté de cette recette et fabriquez de délicieux boulettes de dinde aux épinards! Ils peuvent être servis pour le déjeuner avec pâtes, riz, sarrasin, purée de pommes de terre, bouillie légumes ou tout autre plat d’accompagnement.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Dinde hachée – 1125 grammes
• Épinards – 90 grammes
• Mozzarella – 100 Grammes
• Oeuf – 1 Pièce
• Ciboulette – 3 Pièces
• Parmesan – 30 grammes
• Chapelure – 60 grammes
• Sauce Marinara – 720 grammes
• Ail – 3 gousses
• Huile d’olive – 1 c. une cuillère
• Sel – Au goût
• Poivre noir moulu – Au goût

40 мин40 мин 111.42

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hacher finement l’ail, les oignons et les épinards. Mélanger avec l’oeuf.
2. Ajouter la viande hachée, le fromage râpé et les craquelins.
3. Nous formons de petites boulettes de viande rondes.
4. Faites frire les boulettes de viande pendant dix minutes dans l’huile en les retournant.
5. Ajouter la sauce, porter à ébullition, laisser mijoter encore dix minutes.

Mots-clés:

• délicieux épinards
• les verts
• plat d’été
• bébés épinards
• plat de saison
• épinards