Boulettes De Poulet Au Chou

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 46,01 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  46,01 kcal

• Notation

• Recette

Boulettes de poulet au chou fait maison conditions, vous pouvez même ceux qui sont au régime, veut perdre du poids et adhère à une bonne nutrition. Les boulettes de viande sont basées sur filet de poulet hypocalorique. Faites un repas délicieux et copieux très simplement, même une hôtesse peu expérimentée peut le gérer.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• eau – 500 ml
• filet de poulet – 500 g
• chou – 400 g
• oignon – 1 pc.
• tomates (grosses) – 2 pcs
• carottes – 1 pc.
• crème sure – 60 g
• ail – 1 gousse
• sel au goût
• poivre au goût
• des épices au goût

1 ч1 ч 46.01

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez le filet, séchez-le et passez-le dans un hachoir à viande, ou broyer dans un mélangeur. Moudre le chou et l’ail, ajouter à la viande hachée et mélanger le tout.
2. Nous fabriquons des boulettes de taille moyenne à partir de viande hachée.
3. Râpez les tomates et faites les frire avec les carottes et les oignons. Saler au goût et ajouter la crème sure.
4. Ajouter les boulettes de viande à la sauce et laisser mijoter à couvert environ quarante minutes à feu moyen. Ajoutez des épices à la toute fin.

Mots-clés:

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• Boulettes de viande