Boulettes de poulet au four avec courgettes crème

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 149kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 10min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  149kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Boulettes de poulet incroyablement délicieux, vous pouvez faire n’importe quel Garnir ou salade légère de légumes. Personne ne restera faim. Juteux, nutritif et facile à préparer à la maison.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• filet de poulet – 500 g
• oignon – 1 pc.
• courgette – 150 g
• chapelure – 3 cuillères à soupe
• oeuf – 1 pc.
• le sel
• fromage – 100 g
• poivre noir moulu
• crème 20% – 200 ml
• ail – 3 gousses
• huile végétale – pour lubrifier le moule

5 из 5 1 1ч 10мин1ч 10мин 149

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hacher finement le filet de poulet lavé et séché.
2. Zucchini et trois sur une râpe grossière.
3. Hacher finement les oignons épluchés.
4. Combinez le poulet, les courgettes et les oignons. Ajouter la chapelure, sel et poivre Nous conduisons dans l’œuf. Mélanger tous les ingrédients très soigneusement.
5. Nous sculptons de petites boules rondes à partir de la masse résultante.
6. Nous plaçons les balles dans un plat résistant à la chaleur, huilé. Nous mettons au four pendant 15 minutes à une température de 180 degrés.
7. Nous faisons de la sauce au four. Trois fromages sur une râpe, hachez l’ail en utilisant la presse. Ajouter le fromage râpé et la masse d’ail à la crème. Remuer.
8. Versez les boulettes de poulet avec la sauce préparée et faites cuire encore 20 minutes à couleur rose.

Mots-clés:

• Courge
• filet de poulet
• De poulet
• crème
• le fromage
• balles