Brochettes de poulet aux légumes marinés

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 76,3kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 20min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  76,3kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une version presque classique d’une délicieuse brochette de poulet avec légumes marinés. Cependant, la particularité du plat est épices originales dans lesquelles la viande et les légumes sont marinés. Les propriétaires de poêles à griller peuvent cuisiner ces succulents mini barbecue à la maison. Et le plat d’accompagnement est préférable de faire et servir cuit au four pommes de terre.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Filet de poulet – 2 pcs
• Poivron rouge – 1 pc.
• Poivron vert – 1 pc.
• Échalotes – 8 pcs.
• Origan – 1 cuillère à soupe. l
• Sauce Worcester – 1 c. l
• Basilic frais
• Sauge
• Huile d’olive
• Courgette (mince et longue) – 1 pc.

5 из 5 1 1ч 20мин1ч 20мин 76,3

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Filet de poulet coupé en deux puis coupé en morceaux en portions.

2. Éplucher et couper les deux poivrons en cubes, semblable à des morceaux de poulet. Couper les échalotes en deux et les courgettes coupé en anneaux de centimètre d’épaisseur.

3. Dans un récipient séparé, mélanger la sauce Worcester, l’origan et l’olive l’huile. Remuer le tout à fond.

4. Dans un récipient avec de l’huile d’olive, mettez la viande, les herbes hachées et les légumes. Mélanger tous les ingrédients et mettre le bol au réfrigérateur pendant 1 heure

5. Vous pouvez maintenant corder les produits sur des brochettes.

   

6. Frire les brochettes pendant 4-5 minutes de chaque côté, périodiquement verser la viande avec les restes de marinade. Servir ce plat est le meilleur. avec des pommes de terre au four.

   

Mots-clés:

• De poulet
• Les légumes
• kebab