Calmars Farcis aux Légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 74.61kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  2 h

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  74.61kcal

• Notation

• Recette

Préparez des calamars farcis de riz et de légumes. Il deviendra délicieux apéritif ou plat principal.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• Carcasses de calamars – 8 pièces
• Riz – 400 g
• Carottes – 3 pièces
• Oignon – 4 pièces
• Poivre – 3 pcs

2 ч2 ч 74.61

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faites bouillir les carcasses de calmar jusqu’à ce qu’elles soient cuites.

2. Cuire le riz, couper les carottes et les oignons en petits cubes.

3. Poivrons, peler, laver et hacher afin idem

4. Faire frire les légumes dans une poêle avec de l’huile végétale.

5. Mélanger avec du riz et farcir avec ce mélange de carcasses de calamars.

6. Placez chacun sur une plaque à pâtisserie graissée et envoyez-le � four préchauffé pendant 20 minutes.