Capelan au four

3

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 199,69 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  199,69 kcal

• Notation

• Recette

Le capelan est un poisson savoureux et nutritif à cuire qui rapidement et facilement à la maison dans le four.

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• Capelan – 1 kg
• Farine – 300 g
• Sel au goût
• Légumes à déguster

40 мин40 мин 199.69

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Décongeler le capelan. Vous pouvez le faire rapidement en plaçant le paquet avec poisson dans un bol d’eau froide.

2. Verser le capelan dans un bol, ajouter la farine dans une assiette.

3. Saler le poisson, le rouler dans la farine et l’étendre sur une plaque à pâtisserie, recouvert de papier d’aluminium en deux couches.

4. Cuire le capelan à une température de 200 degrés 30 minutes. Servir � une table avec des légumes.

Mots-clés:

• capelan au four
• Poisson