Casserole Aux Légumes Et Fromage

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 103kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 10min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  103kcal

• Notation

• Recette

Si vous décidez de perdre du poids et commencez à bien manger. mais pas savoir comment préparer un déjeuner délicieux et équilibré, puis notez cette recette intéressante. Faire une maison de viande savoureuse cocotte de légumes et de fromage! Faites-le très simple, faites face même un novice. Pour perdre du poids, vous n’avez plus besoin de vous épuiser régimes stricts, l’essentiel est de maintenir l’équilibre et de surveiller le montant mangé et sur la composition.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• poulet émincé – 350 g
• haricots (asperges) – 200 g
• tomates – 1 pc.
• oignons (oignons) – 1 pc.
• persil – 1 bouquet
• œufs de poule – 1 pc.
• fromage (dur) – 70 g
• des épices au goût
• yaourt – 150 g

1ч 10мин1ч 10мин 103

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ajouter les épices et le sel au poulet émincé.
2. Hachez l’oignon, la tomate, les haricots et le persil.
3. Ajoutez l’oeuf, le yaourt et le fromage râpé. Nous mélangeons tout.
4. Nous remplissons le moule en silicone avec de la viande hachée. Nécessaire à l’avance préchauffez le four à 180 degrés. Cuire pour quarante à cinquante minutes.

Mots-clés:

• délicieuse cocotte
• poulet émincé
• casserole de viande