Casserole de chou-fleur

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 116.11kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  116.11kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Casserole maison délicieuse faite de trois types de couleurs chou: mélangeur frit, bouilli et haché.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• Chou-fleur – 600 gr.
• Beurre – 60 gr.
• Fromage à pâte dure (râpé) – 130 gr.
• Lait – 300 ml.
• Sel de mer – 1 cuillère à café

5 из 5 1 50 мин50 мин 116.11

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous trions un chou sur des inflorescences. 3/4 inflorescences nous cuisinons eau salée pendant 7 minutes.
2. Le quart restant des inflorescences est frit au beurre.
3. Mettez la moitié des inflorescences bouillies dans un plat allant au four, puis ajoutez le chou frit. Broyer la seconde moitié mélangeur avec 70 gr. fromage râpé et lait.
4. Verser le mélange obtenu avec le chou et saupoudrer du reste fromage
5. Cuire au four pendant 30 minutes à 180 degrés. Bon appétit!

Mots-clés:

• régime
• bonne nutrition
• juste
• le fromage
• chou-fleur