Casserole de courgettes à l’avoine

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 104.05kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  104.05kcal

• Notation

• Recette

Si vous décidez de perdre du poids d’ici l’été, commencez bien manger ou suivre un régime non strict, alors cette recette vous devez à goûter! Courgette cuite à l’avoine cuite à la maison, sera une excellente option pour savoureux et sain le déjeuner Faites une casserole pour le déjeuner et le dîner fête de fête, vos invités apprécieront!

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• courgettes – 200 g
• œufs de poule – 1 pc.
• flocons d’avoine – 50 g
• sel au goût
• des épices au goût

40 мин40 мин 104.05

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Courgette grille.
2. Ajouter la farine d’avoine, l’oeuf et les épices au goût.
3. Mélangez le tout et laissez-le seul pendant une heure.
4. Mettre le mélange dans un plat allant au four, envoyer � un four préchauffé à 180 degrés par vingt-cinq à trente minutes.

Mots-clés:

• casserole de courgettes
• cocotte d’avoine
• casserole de courge