Casserole de courgettes et de fromage Adyghe: recette vidéo

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C’est presque l’été dans la cour et de plus en plus frais les légumes. L’un d’eux est la courgette. Je veux t’offrir cuisiner à la maison une casserole de courgettes délicieuse et saine et du fromage Adyghé. Il vaut mieux prendre de jeunes courgettes pas grandes tailles, mais si vous cuisinez même cette grande casserole courgettes, le goût ne change pas beaucoup. Une telle casserole est bonne en soi seul, des podia avec des légumes frais, mais convient également comme accompagnement à la viande ou au poisson. Je mets des oignons des prés dans cette casserole, mais vous Vous pouvez mettre le vert habituel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajoutez aussi du persil.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

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Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

  1. Epluchez les courgettes (si vous, comme j’utilise un jeune légume, alors cette action peut sauter). Râper les courgettes sur une râpe grossière, mettre dans un bol et salez-le. Remuer et laisser la courgette reposer pendant 10 minutes. l’excès d’humidité est sorti, puis presser le jus de celui-ci.
  2. Râpez le fromage Adyghe sur une râpe grossière et envoyez-le dans un bol avec courge pressée.
  3. Ajoutez des oignons verts hachés à la courgette et au fromage, noir poivre moulu et oeuf, mélanger.
  4. Graisser un plat allant au four avec de l’huile de tournesol, y mettre courge et fromage et lisse.
  5. Placez la cocotte dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 35 minutes. Casserole de courgettes et Adyghé prêt à servir. Bon appétit et être en bonne santé.
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