Casserole de fromage cottage aux graines de chia

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 131,56 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  131,56 kcal

• Notation

• Recette

Si vous suivez un régime approprié Si vous voulez perdre du poids, ne passez pas cette recette intéressante! Faites une délicieuse cocotte de graines de chia à la maison! Cette cocotte saine et copieuse peut servir de bon petit déjeuner, il peut également être servi avec du thé ou du café. Plus facile simple!

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• fromage cottage – 200 g
• lait de vache – 50 g
• graines de chia – 1 cuillère à soupe
• bananes – 1 pc.

1 ч1 ч 131.56

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Pétrir la banane avec une fourchette jusqu’à ce qu’elle soit écrasée, ajouter graines de chia. Laissez-le tranquille pendant deux heures pour que les graines gonflent.
2. Mélangez tous les ingrédients.
3. La masse obtenue est coulée dans un moule, cuite au four pendant quarante minutes � 180 degrés.

Mots-clés:

• cocotte de banane
• casserole casserole
• casserole de fromage cottage