Casserole d’oeufs de brocoli

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 88.56kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  88.56kcal

• Notation

• Recette

Cocotte de brocoli fait maison les conditions peuvent être une excellente option pour un déjeuner copieux et sain ou diner. Une telle cocotte plaira particulièrement à tous ceux qui perdent du poids, et les personnes qui suivent un régime alimentaire sain ou diététique. Vous pouvez le faire à partir des produits disponibles.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• brocoli – 350 g
• oignon – 1 pc.
• pois verts – 100 g
• yaourt – 200 g
• œufs de poule – 3 pcs
• des épices au goût
• poulet (bouilli) – 200 g

50 мин50 мин 88.56

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la poitrine avec l’oignon en cubes.
2. Ajouter les pois verts et le brocoli, mélanger le tout.
3. Ajoutez la masse au moule en silicone.
4. Dans un récipient séparé, mélangez les épices, le sel, les œufs et le yogourt.
5. Versez la masse dans un moule en silicone, faites cuire quarante minutes à 180 degrés.

Mots-clés:

• brocoli
• délicieux déjeuner
• De poulet
• casserole casserole
• pp déjeuner
• bonne nutrition